青汁で美容と健康

いつもの青汁こと工夫して我が家のオリジナル青汁ジュースことこしょうのはなじねっかうれ。
フルーツと青汁、水と氷はお好みで適量ことミキサーでガーっと回して混ぜるだけで美味しいフレッシュ青汁ジュースが出来上がるこてさ。。
お手軽で青汁との相性もいいのはりんご、オレンジ、キウイ、みかん、グレープフルーツ等。
「朝の果物は金」と言われるほど、フルーツは目覚めに食べると栄養素や糖分がんーまへ吸収されるので、よーされのあいさに失われたエネルギーこと補い頭も体も気持ちもしゃっきりして青汁との相乗効果も大らてば。

また乳製品が好きな人やぼー達に評判が良いのがバナナ＋ヨーグルト＋青汁や、バナナ＋牛乳＋青汁、キウイ＋ヨーグルト＋青汁などのジュース。
分量はお好みで良いのらろも、バナナはシュガースポットと呼ばれるツブツブが皮に現れるくらいのもの、キウイも完よんだもの等十分によんだあーめフルーツこと使ったほうが美味しく頂けますいねいね。
忙しい朝だっけなるべく手間ことかけないで飲みたい！という人には使うフルーツこと一口大にカットして冷凍保存しておくのもお勧めらてば。
氷こと入れなくてもミキサーにかければ適度に冷えて美味しいらて！
何種類か冷凍カットフルーツこと用意しておけば、その日の気分でリンゴとバナナとか、キウイとオレンジとかミックスしてオリジナルの配合こと見つけるのも楽しいものらてば。

また青汁こと飲むときにグラスに氷こと入れて青汁こと注いで飲む人も多いと思てるんらが、時間が経つと氷が溶けて薄まってしまうのが嫌いう人にお勧めなのが、青汁こと製氷皿に入れて冷凍した青汁アイスキューブこと入れる方法。
溶けても薄まらんねので特に夏場にはお勧めらてば。
甘味がまっと欲しい時にははちみつこと使いましょうれ。
はちみつはミネラル、ビタミンが豊富なのでフルーツと青汁のトリプル効果で健康にも美容にも良いジュースになるこてさ。。